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Tipps für zu Hause

Tipps für den Feierabend

  • Für den, der seinen Arbeitstag am Schreibtisch verbringt, ist körperlicher Ausgleich eigentlich ein Muss.
  • Wir verbringen ca. ein Drittel unseres Lebens in unserem Bett. Nur im Liegen können sich Bandscheiben und Wirbel von dem Druck, der bei aufrechter Haltung auf ihnen lastet, erholen! Und auch die Rückenmuskulatur möchte einmal ganz entspannt sein, ein Unterfangen, für das sie die richtige Unterlage braucht. Durch die Wahl einer geeigneten Matratze, bei anhaltenden Nackenverspannungen auch eines stützenden Kissens, kann dem Wiederauftreten von Rückenschmerzen wirkungsvoll vorgebeugt werden.