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Strecken der Brustwirbelsäule

Frau, die an einem Tisch sitzt und schreibt

Sitzende Frau, die die Arme über den Kopf streckt

Stehende Frau, die beide Arme nach oben streckt

Während eines Schreibtisch-Arbeitstags können sie auch ganz kurz mal zwischendurch etwas für Ihre Brustwirbelsäule tun: Richten Sie sich in eine gerade Sitzhaltung auf und strecken die Arme so weit wie möglich. Spüren Sie, wie Sie länger werden? Zählen Sie bis sieben und versuchen dann, sich noch ein wenig länger zu machen.

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